En esta disciplina arquitectos y neurocientíficos trabajan mano a mano con el objetivo de diseñar espacios centrados en el funcionamiento del cerebro de quienes lo ocupan. (Unsplash). Es decir, qué clase de sensaciones nos genera el lugar donde nos encontramos", explicó Marco Valencia, socio y director comercial de la multinacional AEI. Esto nos dará la oportunidad de crear espacios que tengan en cuenta las disposiciones biológicas de las personas para mejorar la experiencia de trabajar dentro de un ámbito saludable y motivador. Asesoramiento . ¿Quieres conocer más sobre tendencias relacionadas al mundo del trabajo? Ahora sabemos que el cerebro humano es capaz de fabricar nuevas células nerviosas, es decir, nuevas neuronas. Diseño de Interiores. Escuela de práctica profesional Josep Lluís Sert, centro formativo del Colegio de Arquitectos de Cataluña. y, por su puesto, viviendas. "Es el estudio del comportamiento que genera en nosotros a nivel físico y cerebral el espacio construido que nos rodea. NeuroArq también promueve un congreso anual para discutir las investigaciones más importantes sobre el tema. Tiene como función principal crear espacios para la felicidad, el bienestar, la productividad y la calidad de vida. Neuroarquitectura: una nueva Mirada sobre la bioconstrucción, Diseño arquitectónico de espacios sanitarios: pensar en las personas, Calles más habitables, ciudades más humanas, El futuro de la tienda física frente a la virtual, https://angelsferrerb.wordpress.com/2016/08/29/pitagoras-arte-geometria-y-acchitecture-naturelle/, https://www.archdaily.mx/mx/955357/color-en-arquitectura-las-mejores-estrategias-y-tendencias-de-diseno-los-mejores-ejemplos-en-obras-y-materiales, https://archiimpact.com/experiencias-asertivas-aplicadas-en-la-arquitectura/, https://arquipilar.blogspot.com/2020/11/biofilia-reconectar-el-hombre-la.html, https://arquitecturayempresa.es/content/arquitectura-y-luz-3d-video-mapping-de-romain-tardy, https://www.artsandmindlab.org/wp-content/publications/ArtsMindLab-postition, https://blogthinkbig.com/por-que-vemos-colores-cuando-cerramos-los-ojos, https://www.canva.com/es_mx/aprende/neurociencia-del-color-implicaciones-para-diseno/, https://cienciasdelasalud.blogs.uoc.edu/ruido-efectos-cerebro/, https://www.elnuevodiario.com.ni/especiales/59081-descubrimientos-neuronas-espejo/, https://www.escoeuniversitas.com/neuroestetica-cerebro-y-belleza/, https://hablemosdeneurociencia.com/efectos-la-luz-solar-nuestra-conducta/, https://www.iluminet.com/las-diferentes-caras-de-la-luz-natural/, https://innovayaccion.com/blog/color-emociones-ventas, https://www.nationalgeographic.com.es/ciencia/grandes-secretos-cerebro_8039/2, https://www.plataformaarquitectura.cl/cl/02-339688/neuroarquitectura-y-educacion-aprendiendo-con- mucha-luz, https://www.plataformaarquitectura.cl/cl/tag/geometria, https://psicologiaymente.com/miscelanea/psicologia-color-significado, https://psicologiaymente.com/psicologia/colores-emociones-relacionan, https://psicologiaymente.com/neurociencias/dopamina-neurotransmisor, https://www.psychologytoday.com/es/fundamentos/sonidos-binaurales, https://www.rvd-psychologue.com/es/neuroestimulacion-investigaciones-aplicaciones-sonidos-binaurales.html, https://smart-lighting.es/descifran-percepcion-color-actividad-cerebral/, https://www.youtube.com/watch?v=XTWTo8jB_z8, https://www.youtube.com/watch?v=dWNV_JFolLg, https://www.ted.com/talks/ron_eglash_the_fractals_at_the_heart_of_african_designs/up-, https://www.youtube.com/watch?v=FAgynyJbH7Y, https://www.youtube.com/watch?v=ESa8Xew6Ka8, Colegio de Arquitectos de Cataluña (COAC), Metzger, C. Neuroarchitecture .Editorial  JOVIS Verlag . Aquí tenemos que diferenciar entre colores cálidos y fríos, entre tonalidades intensas y discretas. Estos elementos influyen directamente en el rendimiento, la productividad, la salud y el bienestar de las personas. El EBD plantea la investigación por parte de equipos multidisciplinares (arquitectos, ingenieros, psicólogos, médicos) para hallar evidencia científica que vincule parámetros de diseño arquitectónico (configuración de los espacios, materiales, iluminación, acústica…) con respuestas en el usuario. Paredes blancas en una vivienda excesivamente minimalista pueden generar un ambiente de frialdad y de limpieza. La comprensión de los principios de las Neurociencias puede servir de guía para el diseño del entorno construido mejorando la orientación espacial, reforzando las capacidades cognitivas y facilitando las emociones positivas y la motivación. Con la aplicación del modelo panóptico de Bentham, la exposición visual provocaba que las sensaciones de vigilancia y control fueran omnipresentes. ¿Por qué un entorno de transmite serenidad, mientras otro te pone nervioso? Todos los artículos científicos deben introducir nuevos conocimientos o descubrimientos que puedan ser utilizados por la comunidad científica. De hecho más primariamente se ha usado la arquitectura para imprimir determinados estímulos a los usuarios. Pero volviendo al tema principal, la Neuroarquitectura, en su artículo titulado "Cómo puede la Neurociencia influir en la Arquitectura" el arquitecto Thomas Fisher, explica lo poco que . Estos principios establecen espacios que fomentan la memoria, mejoran las capacidades cognoscitivas, evitan la tensión, el estrés y estimulan nuestro cerebro. Por otro lado, las nuevas tecnologías de visualización empiezan a permitir la simulación de entornos complejos de forma realista, interactiva y con gran sensación de presencia, controlando y alterando todas las variables a voluntad y registrando las acciones del usuario. Comenta Hölscher que los techos altos favorecen la creatividad y en cambio los techos bajos la concentración. Al planificar los entornos en los que vivimos, el diseño arquitectónico cambia nuestro cerebro y nuestra conducta” Fred Gage. Estas necesidades pueden ser tanto estéticas como simbólicas, y es ahí donde entra en juego la neuroarquitectura. The Academy of Neuroscience for Architecture. La neuroarquitectura es la rama de la arquitectura que trabaja junto a científicos para entender cómo el entorno que vemos influye en nuestras emociones, en lo que sentimos, en nuestro estado de ánimo y/o en cómo nos comportamos. Con la aplicación del modelo panóptico de Bentham, la exposición visual provocaba que las sensaciones de vigilancia y control fueran omnipresentes. Si se trata de un espacio relajante como un restaurante o incluso una residencia, usar luces amarillas que son más acogedoras puede ser más conveniente. Cómo el coronavirus reconfigurará la arquitectura. El concepto de proxemia abarca las distancias físicas que las personas mantienen entre sí para conservarse dentro de una zona de confort en función de la relación y del tipo de interacción que posean. A fines del siglo XVIII, el entorno construido también se empleó para controlar la conducta de los prisioneros en las cárceles. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Lo que ya es un hecho, y la neuroarquitectura ha acabado de reforzar, es que la arquitectura debe tener una mirada transversal y multidisciplinar y deben participar otros profesionales como psicólogos, neurocientíficos, biólogos. Un saludo, Subido por Escola Sert (no verificado) el Jue, 31/03/2022 - 14:30, Subido por Meritxell Solé (no verificado) el Vie, 29/04/2022 - 12:49. El estrés producido por el ruido puede inducir la liberación de cortisol, una hormona que ayuda a restaurar la homeostasis del cuerpo después de una experiencia negativa. Hoy en día, continuando esa labor, Fred Gage, neurocientífico del Instituto Salk, sostiene que la forma en que están diseñados los inmuebles puede influir en el cerebro del usuario y por lo tanto en su comportamiento. La aplicación combinada de neurotecnologías y sistemas de visualización inmersivos abre nuevas vías de estudio de la relación environment-behavior. . Así, a través de un uso adecuado de la composición y el diseño de los edificios, los arquitectos de todas las épocas han sabido intuitivamente cómo movilizar las emociones de la gente, modelando sus percepciones y su pensamiento. Una guía para la Neuroarquitectura. Subido por Pau (no verificado) el Dom, 27/03/2022 - 20:03, Primero tengo que comentar que me ha sorprendido gratamente todos los artículos del Blog ¡Muy buenos! Ello trae aparejado varias preguntas de este estilo: ¿Por qué enseñar a los estudiantes en clases amplias, con grandes ventanales y luz natural es mejor y produce más rendimiento que la enseñanza impartida en clases angostas y pobremente iluminadas? Sin embargo, algunos preferimos creer en la posible confluencia del camino consciente de la arquitectura y el ámbito científico, al conseguir que proyectar y construir continúe siendo una manera de servir a las personas, a las sociedades y también al planeta que compartimos con muchas otras especies. Subido por bakeryeditor el Mar, 10/05/2022 - 16:52, Calle Arcs, 1-3, 5a planta ¿Es posible que la arquitectura de los colegios no responda hoy a lo que de verdad requiere el proceso cognitivo y emocional para aprender y memorizar, acorde a los códigos del cerebro humano y verdadera naturaleza humana y sean, además, potenciadores de agresión, insatisfacción y depresión? Luego viene la recopilación de los datos duros y puros. Los tonos amarillos y rojos están relacionadas con el sol, el calor y el fuego y se consideran cálidos. Ulteriores estudios han revelado que la amígdala –una estructura relacionada con la percepción de miedo– se activa ante la presencia de otras personas, participando activamente en la gestación de las reacciones emocionales que acompañan la regulación de la distancia interpersonal durante la interacción social. “Mientras que el cerebro controla nuestro comportamiento y los genes dirigen el diseño y la estructura del cerebro, el ambiente puede modular la función de los genes y, en última instancia, la estructura del cerebro cambiando nuestro comportamiento. Biblioteca Virtual. Incorporar estos conocimientos brinda nuevas herramientas para planificar los espacios que ocupamos y en los que pasamos el 90% de nuestra vida. La neuroarquitectura no es nueva, lleva casi 70 años implementándose. Interesantísimo el aporte de la neurociencia para diseñar nuestros espacios!! Se trata de las sensaciones y emociones que nos llegan a través de los sentidos (vista, olfato, gusto, oído y tacto). Existe una gran cantidad de estudios que confirman una realidad empírica que se verifica en todos los espacios de trabajo: la posibilidad de tener vistas al exterior –especialmente si se trata de entornos naturales– mejora el bienestar y el estado de ánimo de los empleados. Casas que nos cuidan y emocionan: ¿Qué es la neuroarquitectura. Instrucciones y requisitos para enviar las publicaciones. Mientras que, siendo un color neutro, se puede combinar a nivel decorativo con todo tipo de colores, aportando luminosidad y una sensación de optimismo a las habitaciones. Antes de que las sensaciones que evoca un edificio lleguen a la consciencia ya hemos hecho juicios sobre los materiales, las relaciones espaciales, las proporciones, la escala, los ritmos, la comodidad, etc. Así que enhorabuena (Poner Twitter para compartir, por favor). Templos e iglesias que transmitían majestuosidad, pero también tranquilidad y un lugar de recogimiento. Con ella se busca construir espacios que mejoren el bienestar de las personas, ya sea en sus viviendas, oficinas o lugares de ocio. Cuando se trata de muebles, por ejemplo, en un jardín de niños, las curvas serían más interesantes que las esquinas, que se asemejan al peligro y al miedo, lo que puede hacer que algunos niños se asusten y reaccionen. WOW © Todos los derechos reservados | Diseño y desarrollo por Creativedog Agency, En el lapso de casi dos siglos, la energía eléctrica se ha convertido en una de las tecnologías más disruptivas, WOW © Todos los derechos reservados | Diseño y desarrollo por. También se sabe que la vegetación está asociada a la conexión con la naturaleza, que además de ayudar a elevar la calidad del aire en el interior del espacio, aporta más tranquilidad a los usuarios. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Todas estas consideraciones han llevado a arquitectos y neurocientíficos a reevaluar las concepciones clásicas de la arquitectura. La neuroarquitectura lo que pretende es que cada uno de estos espacios se cree de forma óptima. Comprender cómo funciona el cerebro humano en la percepción y la navegación por el espacio nos permitirá incluir estrategias de diseño que van más allá de la necesidad de funcionalidad, confort y rentabilidad. Al mismo tiempo, una intensidad de iluminación alta provoca excitación y, por lo tanto, un aumento de la actividad y un mejor estado de ánimo. El lujo y la grandiosidad con que reyes, príncipes y emperadores construyeron sus palacios y sedes de gobierno ayudaban a consolidar y a fortalecer su imagen y su poder frente al pueblo. La neuroarquitectura combina enfoques de la neurociencia, considera los aspectos psicológicos y emocionales a la hora de planificar y diseñar ambientes Cuenta la historia que mientras buscaba la. La unión de la neurociencia con la arquitectura nos impulsa a comprender, pues, cuál es el funcionamiento del cerebro en relación al ambiente. Dentro de una casa hay diferentes zonas que se utilizan con diferentes finalidades: el espacio para trabajar, la cocina, el área para socializar, la habitación para dormir, la zona de relax, el cuarto para dedicarte a tu pasatiempo favorito y otros más. La madera reduce claramente la actividad del lóbulo prefrontal, tiene propiedades antibacterianas y en lo que se llama termocepción es uno de los materiales que percibimos como muy cálido, además es un material con colores y texturas estimulantes. Con ella se busca construir espacios que mejoren el bienestar de las personas, ya sea en sus viviendas, oficinas o lugares de ocio. Hasta entonces se creía que el ser humano tenía un número limitado de células desde su nacimiento hasta su muerte. (Photoraphix). Artículos científicos. Investiga como debe de ser el diseño del espacio para mejorar el bienestar, aumentar nuestro rendimiento y reducir el estrés, ansiedad, depresión, que nos producen las grandes ciudades. Allí, admirando y recorriendo esos amplios claustros, las ideas fluyeron nuevamente. Un estudio realizado por científicos del Harvard Medical School indica que preferimos las curvas y los contornos suaves sobre aquellos agudos porque instintivamente sentimos peligro ante los objetos afilados, y encontró que la amígdala era más activa cuando la gente miraba objetos afilados. El envío de comentarios está moderado, por lo que no aparecen inmediatamente. Son numerosos y crecen exponencialmente los estudios que implícitamente llevan a concluir que la neuroarquitectura apoya la bioconstrucción, desde la ciencia y la puede dotar de herramientas de mayor alcance y precisión. Según se demuestra desde la neurociencia, el respeto a la luz natural, la protección de los ruidos y el contacto con la naturaleza condicionan el bienestar de quienes habitan un espacio. Las Neurociencias pueden ayudar a los arquitectos a comprender científicamente este aspecto que, a través de la historia, había quedado sujeto al talento personal. La Academia de Neurociencias para la Arquitectura –creada en 2003 con el fin de dirigir investigaciones en Neurociencias que puedan ser relacionadas con la práctica de la Arquitectura–, estudió los requisitos funcionales para distintos tipos de edificios a partir de los cuales estableció las principales áreas de estudio que deben ser abordadas. La neuroarquitectura se puede utilizar para cualquier espacio que se quiera construir. Científicos del Sinai Health han encontrado que todos los cánceres se dividen en solo dos . Una de las primeras personas en observar que los espacios influían en las emociones fue el médico estadounidense que creó la vacuna contra la polio Jonas Salk. ¿Cuántas veces has estado en un lugar, ya sea un parque, un proyecto de vivienda, un centro comercial, una casa, un edificio y te has sentido deprimido y ansioso o al contrario, feliz y emocionado? Kotradyova V, Vavrinsky E, Kalinakova B, Petro D, Jansakova K, Boles M, Svobodova H. Krupic J, Bauza, M. Burton S. y O´kefee . Algunos factores tales como la manera de distribuir el equipamiento dentro del espacio pueden influir en la posibilidad de hacer contacto visual, maximizando o minimizando las oportunidades de relacionarse y socializar. Otro proyecto en marcha en materia de neuroarquitectura es Espai Natura, una promoción de 16 viviendas de 140 metros cuadrados, ubicada en Sant Cugat del Vallès (Barcelona), construida bajo unos parámetros basados en la optimización de los niveles térmicos, bioeléctricos y lumínicos, en la mejora de la calidad del agua y el aire, así como en la minimización del impacto de los campos . Utilizando recursos similares, los poderes terrenales también se sirvieron de esta capacidad de la Arquitectura para transmitir ideas, estados de ánimo y sentimientos. ¿Hasta qué punto vivir constreñido en el espacio de un aula, lejos de las grandes extensiones de tierra con horizontes abiertos o montañas, árboles, de suelos alfombrados de verde o secos matojos no ha alterado los códigos básicos del aprendizaje y la memoria? Google Scholar provides a simple way to broadly search for scholarly literature. La Ingeniería Kansei se ha aplicado principalmente en el diseño de producto. Congresos de Neuroarquitectura "Nuestros congresos buscan promover el conocimiento sobre la conexión entre las ciencias cognitivas, neurociencia, arquitectura y el diseño, ofreciendo un panorama amplio de conocimientos científicos, teóricos y filosóficos que integran distintas visiones para el quehacer del diseño y la arquitectura con . Su objetivo es construir espacios que mejoren la productividad y el bienestar de las personas. La comprensión de los principios de las Neurociencias puede servir de guía para el diseño del entorno construido mejorando la orientación espacial, reforzando las capacidades cognitivas y facilitando las emociones positivas y la motivación. ISSN 1212-4834 (Print), ISSN 1805-935X (On-line) René Bolom-Huet, Eduardo Pineda, Antonio Andrade-Torres, Francisco Díaz-Fleischer, Antonio L. Muñoz, Jorge Galindo-González (2022) Chytrid prevalence and infection intensity in treefrogs from three environments with different degrees of conservation in Mexico. Las vistas al exterior a través de ventanas grandes o ventanales, sobre todo si es a la naturaleza y los paisajes verdes, mejora el bienestar y el estado de ánimo. La neuroarquitectura: el sustituto científico del Feng Shui La Neuroarquitectura es una disciplina paralela al feng shui, ya que las dos estudian como el ser humano, se ve afectado por la forma y disposición del espacio, más sin embargo, la primera lo presenta desde la óptica científica. Para ello, los profesionales trasladan datos a ordenadores y analizan las cifras aportadas. La Neuroarquitectura, entonces, se puede definir como el entorno construido que ha sido diseñado con principios derivados de las Neurociencias, ayudando de esta forma a crear espacios que favorezcan la memoria, la mejora de las habilidades cognitivas y la estimulación de la mente, evitando al mismo tiempo el estrés [1]. La principal ventaja que aporta frente a otras técnicas de análisis de preferencias (QFD, Análisis Conjunto, etc.) A continuación, encontrarás cuatro ejemplos reales para que te interiorices con la estructura de este tipo de escritos. ¿En qué medida los colegios, los institutos de enseñanza media o las universidades, que se han construido y se están construyendo en las grandes ciudades, modelan la forma de ser y pensar de aquellos que se están formando? Actualizaciones y libros. ¿Sería necesario utilizar materiales acústicos? El sentido de lugar se construye a través del movimiento y las conexiones espaciales que se pueden realizar junto con la propia configuración del espacio. Del mismo modo otras disciplinas como el marketing están muy atentas e intentan llevar estos avances a su propio terreno de juego; de ahí nace el . La respuesta es más sencilla de lo que se cree y es que neurociencia y arquitectura van de la mano en este camino, en esta disciplina conocida como neuroarquitectura. Algunos factores tales como la manera de distribuir el equipamiento dentro del espacio pueden influir en la posibilidad de hacer contacto visual, maximizando o minimizando las oportunidades de relacionarse y socializar. In this work we hypothesized that essential oil components may interact with key protein targets of the 2019 severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2). Nos podríamos preguntar qué tiene que ver con todo esto la bioconstrucción, concretamente con la llamada neuroarquitectura. Consentimiento para registrar datos personales. Pero sí nos podemos servir de las conclusiones generales que se han obtenido hasta el momento a través de la neuroarquitectura. Fisicoculturismo y entrenamiento con pesas; . Se hace indispensable la necesidad de crear espacios más humanos y saludables, que respondan a las necesidades de quienes los ocupan. El entorno construido se percibe inicialmente a través de la emoción, un sistema rápido y eficaz del que nos ha dotado la evolución para juzgar lo que es bueno o malo, seguro o peligroso, para poder sobrevivir. En términos generales podemos guiarnos por las conclusiones genéricas de la neuroarquitectura. Teniendo todo esto en cuenta es posible crear edificios de oficinas en los que los usuarios se sientan 100% cómodos, evitando por ejemplo ángulos muy marcados ya que generan estrés, favoreciendo la creación de espacios rectangulares puesto que reducen la sensación de espacio cerrado o aportando una luz artificial con la que los usuarios se sientan cómodos. El avance en el conocimiento del cerebro y del sistema nervioso humano conduce a dar gran relevancia a nuestro entorno por el efecto que nos causa en las emociones y en el comportamiento de las personas. Responsable: Neohauss.com. mientras que los aspectos técnicos pueden ser abordados con criterios o métodos científicos, su efecto sobre las personas suele quedar librado a la intuición del profesional. En los últimos años, los avances en el campo de la neurociencia y medición psicofisiológica están comenzando a ofrecer nuevas herramientas para el estudio de la respuesta cognitiva y emocional del usuario en muy diversas circunstancias. Algunos estudios científicos realizados en los últimos años demuestran que las ventanas favorecen los escapes psicológicos. La violación de estos límites del espacio personal provoca diversos grados de malestar. Esta rama propone la toma de decisiones de diseño basadas en datos científicos que analizan el comportamiento humano ante un entorno construido y sus estímulos. Salk quedó convencido de que la arquitectura del convento había estimulado su imaginación otorgándole la claridad mental necesaria para encontrar el concepto de la vacuna que tanto buscaba junto con la forma de producirla. La bioconstrucción insiste en tratar la acústica y la protección de los ruidos como aspecto fundamental de la arquitectura. Esta cuestión, se ha tratado en general, de forma esporádica e intuitiva. Su objetivo es generar estructuras cuyos espacios repercutan en el estado de ánimo y el comportamiento del usuario que se mueve en ellos. Fue entonces cuando decidió viajar a Asís, Italia, donde pasó una temporada en el Convento de San Francisco, una construcción del siglo XIII. Una separación de vidrio –que no interrumpe las vistas pero sí el desplazamiento– puede ser suficiente para que el cerebro perciba como distintos a dos espacios físicamente adyacentes. Sería exagerado afirmar que la neuroarquitectura es una disciplina que habitualmente se utiliza en los estudios de arquitectura. El objetivo es influir de forma positiva en el estado de ánimo y comportamiento de sus habitantes, favoreciendo al mismo tiempo las habilidades cognitivas y la estimulación de la mente de los mismos. ¿Qué es «smart lighting» y cómo puede beneficiar nuestra calidad de vida? Allí puedes encontrar varios cursos divididos en módulos específicos como sonido o aromas o incluso formación más completa. Suscribirte a nuestra Newsletter. Sin embargo partir de ellos para generar los edificios es más reciente. Según la personalidad de sus habitantes, algunos dueños prefieren un concepto abierto de casa, mientras que otros quieren tener cada espacio claramente diferenciado, porque precisan de una mayor intimidad. Una intensidad baja induce a la relajación y al descanso. Esto significa que el sentido de lugar se construye a través del movimiento y las conexiones espaciales que se pueden realizar junto con la propia configuración del espacio. Artículos académicos; Todos los documentos; Deportes y recreación. Así se disfruta al máximo el propósito para el que se ha creado y proporcionarnos el bienestar y los impulsos que necesitamos para ello. En una recreación de realidad virtual, podemos ensayar combinaciones cromáticas y analizar su impacto a través de registros neurofisiológicos. La neuroarquitectura investiga cuál es la influencia psicoemocional de los lugares en las personas poniendo en jaque a los arquitectos ante un gran desafío: . Las más conocidas son las certificaciones de Neurociencia para Arquitectura y Urbanismo para la Salud que permiten a los arquitectos y diseñadores pensar en la conexión del cerebro con el entorno construido. La luz natural ayuda a la concentración de las personas y relaja la mente. A molecular docking analysis was carrie … Esta ciencia analiza cómo el espacio arquitectónico afecta el estado de ánimo de las personas. En la arquitectura religiosa, los templos, las tumbas y las catedrales, lograban crear un ambiente sagrado, misterioso o monumental gracias a la elección apropiada de la escala, la gradación de las alturas, el uso deliberado de la iluminación, la acústica, la simetría, etc. Las fragancias naturales concretamente incitan a la relajación. Finalidad: Envíos de mis artículos del Blog.

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